Mindfulness versus Nirvana?

Kabat-Zinn introduceerde Oosterse meditatie (die hij reeds zelf jaren lang beoefende) zonder godsdienstige franje. Het werd mindfulness om stress te reduceren bij mensen. Hij bracht een training op de markt, wat bij veel mensen aansloeg, wat deze reductie betreft!
Maar boeddhistische meditatie gaat echter over nirvana, de hoogste innerlijke verlichting!
Het lijkt hier op Hatha yoga dat hier in het Westen ook ontdaan is van zijn relatie, doel, met verlichting! Hier wordt het puur gebruikt om lekker slank en lenig te zijn. Weet dat iedere vorm van yoga in India het doel heeft God te realiseren. Contact te maken met het allerhoogste. De weg van het lichaam, volledige controle dat behoort te leiden tot eenheid met Brahman.
Kijk ook eens naar deze video, waarin ik meditatie bespreek op diverse punten maar deze niet ontdaan heb van nirvana zelf, ongeconditioneerd bewustzijn.

Meditatie als show

Je ziet dames en heren netjes zitten, goed rechtop zitten e.d. Afschuwelijk om het te moeten aanschouwen als meditatie. Mediteren als show of als vlucht.
Als meditatie niet hier en nu betekenis in jouw leven kan hebben, is het allemaal weggegooide moeite en tijd!

Als je nu, waar je ook bent, weigert jezelf bewust te zijn, maar liever kiest voor een bepaald moment in een bepaalde houding, heeft deze meditatie helemaal niets te maken met zelfkennis.
Want zelfkennis is geen concept. Geen idee. Geen controle over je leven maar juist de gevoeligheid ervoor!
yoga-3053488_640
Afbeelding van Irina L via Pixabay