ABC van Observatie

A) Voel jij je wel eens rottig?
B) Ga dan naar je zintuigen. Investeer niet langer in je geest. Voel wat je voelt. Zie wat je ziet. Hoor wat je hoort. Proef wat je proeft. Ruik wat je ruikt.
Zoek daarbij niet de ervaring maar onderken de ervaring die het eerst spontaan tot je bewustzijn doordringt. Misschien het gekriebel in je neus. Of het geluid van een auto. ‘Je springt’ van de ene gewaarwording naar de andere. Gewoon doen en niet proberen te beheersen door middel van het denken. De waarnemer is het waargenomene.
Is het beeld belangrijker dan de directe ervaring van jezelf?
De geest jaagt enkel zijn eigen staart na.
C) Observatie, keuzeloos gewaarzijn, kan dan gaan opduiken in je leven. Maar… je kunt A en B ook overslaan: dat heet realisatie van observatie, gewaarzijn! De eerste stap is dan tevens de laatste stap.

abc-5083097_640

Afbeelding van Alexas_Fotos via Pixabay

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.